Retete detoxifiere cu smoothie. Smoothie-uri ideale pentru o detoxifiere ca la carte!

Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist? Detox smoothies — 5 rețete delicioase pe care să le încerci și tu April 10, by Mara Popescu Noi ne pregătim pentru costumul de baie, tu?

Sănătăte În ultima vreme se vorbește foarte mult despre detoxifierea organismului și despre cât de importantă este în procesul de prevenție împotriva îmbolnăvirii. O metodă la îndemâna oricui este consumul de smoothie.

Cred că la fel. Dar parcă pofta de înghețată, parfait sau bezele cu fructe atunci când iese soarele este aproape de neînvins… Ei bine, noi am descoperit opțiunea mai sănătoasă, dar la fel de savuroasă pentru un mic dejun, prânz sau gustare.

Pline de fructe, legume și vitamine, sănătoase, servite în bol sau pe drumul către birou, aceste smoothie-uri reprezintă varianta perfectă pentru un detox retete detoxifiere cu smoothie primăvară.

Cură de detoxifiere de 7 zile cu smoothie-uri verzi - Doza de Sănătate

Indiferent dacă ai idee ce înseamnă o dietă de detoxifiere sau este pentru prima dată când încerci așa ceva, crede-mă că vei fi atât de mulțumită de rezultate, că vei deveni rapid adepta acestor sucuri! Fă repede o listă de cumpărături cu toate ingredientele de bază, asigură-te că îți umpli frigiderul cu verdețuri, fructe și lapte de cocos, și încearcă aceste 5 rețete super delicioase!

Bikini Ready Green Detox Hai să începem în forță dacă tot ne-am hotărât să arătăm ca niște zeițe pe plajă. Visăm la nisip, plajă, bronz, și multă relaxare, dar ca să fim… bikini ready avem nevoie și de un strop de ambiție.

Detox smoothies - 5 rețete delicioase pe care să le încerci și tu - AlistMagazine

Primul pe listă este acest smoothie verde, din plante, pentru hidratare, detoxifiere și strălucire from the inside out. Nu vă gândiți că după primul pahar de bunătățuri verzi o să arătați ca Gisele. Dar, cu puțină perseverență și niște sport de câteva ori pe săptămână, combinat cu smoothie-ul acesta, succesul e retete detoxifiere cu smoothie.

Cum am slabit 20 kg cu suc verde✅

Ingredientele cheie pentru un astfel de smoothie magic: kale sau spanac, după gustjumătate de castravete, 2 tulpini de țelină, o lămâie mică decojită, o banană coaptă congelată, grame ananas congelat, 4 lingurițe semințe de chia, 1 lingură pudră de spirulină, mililitri de lapte de migdale, mililitri apă plată rece, opțional — gheață, pentru o textură răcoritoare.

Simplu — toate ingredientele în blender, viteză mare, și este gata! Tripple Berry Chia Adventure În primul rând, este roz, deci deja ne place aventura.

Semi-dulce, semi-acrișor la gust, Tripple Berry Chia are o textură consistentă care îți permite să-l savurezi atât din pahar, cât și cu lingura. Este o rețetă vegană, și totodată una dintre cele mai sănătoase și nutritive rețete de smoothie pentru detox.

• GHIDUL pentru un smoothie perfect. 16 retete delicioase
• Vaccin papilomavirus pret
• Nutriționiștii le recomandă smoothie-uri din fructe și legume proaspete, care atenție, trebuie consumate imediat după preparare.
• Should a papilloma be removed
• Ce sa mananc ca sa ma simt bine?
• Confluent and reticulated papillomatosis antibiotics
• 10 Cel mai bun detox Smoothie Retete - Curățarea corpului Shakes

Iată de ce ai nevoie pentru aproximativ 6 porții, pe care să le depozitezi în frigider și de care să te bucuri la micul dejun sau când ai poftă de ceva dulce și răcoritor: 2 lingurițe de semințe de chia, grame apă, grame de căpșuni decongelate, grame afine decongelate, grame zmeură organică decongelată, 2 banane mari tăiate în bucăți, 4 lingurițe de sirop de agave, retete detoxifiere cu smoothie îți place puțin mai dulce.

În primul rând amestecă apa cu semințele de chia, și lasă-le apoi în frigider.

5 smoothie-uri pentru detoxifierea organismului

Între timp adaugă fructele — căpșunile, afinele, zmeura și bananele într-un blender și amestecă până obții textura de piure. Aici poate interveni și siropul de agave pentru un gust mai dulce. Apoi adaugă jeleuri viermi semințele de chia care vor fi absorbit deja toată apa și repetă operațiunea cu blenderul.

Iar dacă vrei să îl depozitezi, e bine să știi că se poate păstra câte zile dacă îl acoperi cu o folie termo-izolantă. Câteva guri din poțiunea cu ghimbir și mentă, și sistemul digestiv o să-și revină imediat! Bogat în ingrediente anti-inflamatoare, acesta este un smoothie pe care e bine să îl ai mereu în frigider… duminica.

Cu ce să îl prepari: 1 castravete, frunze de salată, grame apă de cocos răcită, o limetă, ghimbir și mentă după gust, desigur.

Toate acestea sunt aruncate în blender și consumate imediat. Tropical Havana Această băutură e ca o excursie exotică presărată cu fulgi de cocos și portocale roșii, un smoothie sănătos și super nutritiv.

Te vei îndrăgosti instant de nuanța de galben pe care o vei obține, dar cred că și mai mult de gustul sucului. De data asta totul e dulce, delicios și plin de vitamine.

Ai nevoie de: grame mango congelat, 1 ananas congelat, mililitri apă de cocos, mililitri apă, și — ingredientul cheie — turmeric, aproximativ jumătate de linguriță.

Amestecă toate ingredientele în blender până obții consistența dorită. Sunrise Detox Perfect pentru un boost de energie înainte de o zi plină, acest suc este ca o… baie în ocean.

Ca o zi însorită la plajă. Ca o gură de aer proaspăt la malul mării. Aromele tropicale de banane, mango și ananas se combină atât de bine cu zmeura, încât fiecare înghițitură te va transpune cu picioarele în nisip.

Cele mai bune retete de Smoothie pentru slabit si plus de energie

Este ca o bucată de paradis într-un pahar! De ce ai nevoie: 1 banană proaspătă  sau congelatăun mango, jumătate de ananas, grame de zmeură, mililitri apă de cocos, și sucul de la o lămâie.

Ghimbirul și lamaia au, de asemenea, proprietăți puternice de detoxifiere, așa cum am discutat deja.

Adaugă toate ingredientele în blender, la viteză mare. Și dacă vrei să creezi un smoothie care să și arate ca un cocktail de pe plajă, dă fructele la blender separat, și toarnă-le treptat în pahar. Efectul va fi garantat…. Acest smoothie ne îmbie la vacanță!

Scoate semințele din mere și taie fructele. Adaugă ingredientele în blender și procesează-le până obții un amestec fin. Mod de consum Cel mai bine este să consumi acest smoothie după-amiaza, de trei ori pe săptămână.

Foto: hepta.